잠들기 어렵고 자다깨다 반복.. (서울 40대 후반/여 자율신경계이상)
2024.02.27
안녕하세요? 제가 요즘 폐경기가 다 되어가서인지 생리 주기가 오락가락하고 있습니다. 그리고 몇 달 전에 이사하면서 스트레스를 심하게 받아서인지 이사 후부터 잠들기가 어렵고, 잠을 자더라도 2-3시간 얕은 잠을 자다 깨는 일이 반복되다 보니까 다음날까지 업무에 지장이 있습니다. 최근에 체중도 5킬로나 빠졌어요. 제게 무슨 문제가 있는 걸까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.
폐경무렵에 오기 시작하는 갱년기 증상 중에 수면 장애 증상이 가장 많습니다. 이런현상은 여성호르몬이 줄어들기 시작하면서 나타나는데요, 줄어드는 여성호르몬분비가 자율신경기능에 영향을 미쳐 수면, 땀, 열감, 심리적인 불안감 등의 여러가지 불편증상들이 생깁니다.
그래서 자율신경기능이 갱년기 때 심한 변화가 생기게 되는 것이구요, 특히 자다깨다 하면서 밤을 새거나, 깊은 잠에 들지 못하는 증상들도 생깁니다. 이런 증상들은 자율신경밸런스를 맞추는 한약과 약침치료로 충분히 회복이 가능한 증상이니, 조만간 내원하세요.
그리고 갱년기 증상은 수면불량 증상 외에도 아래의 증상들이 더 있습니다.
(여성)
- 얼굴이 빨개지고 화끈거리는 일이 잦다
- 이유 없이 심장이 두근거리고 불안하다
- 잠들기 어렵다
- 가슴이 답답하고 통증이 있다
- 성욕이 감퇴되었다
- 금세 피로하고 무기력하다
- 두통, 이명 현상이 생긴다.
- 손, 발, 무릎, 발뒤꿈치 등에 통증이 있다
체크해보시고, 다른증상들도 있는지 확인해보세요.
제 답변이 도움되셨기를 바랍니다.
2024.02.27