못난이토마토 맛있나요? (서울숲 50대중반/여자 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

네, 못난이토마토 맛있습니다.　

못난이 토마토는 크기가 작고 모양이 울퉁불퉁하여

일반 토마토보다 저평가되어 있습니다만

당도가 높고 과육이 많아서 더 맛있습니다.　

비타민C, 리코펜, 칼륨, 섬유질 등 영양소가 풍부해 건강에도 좋구요.

생으로 드셔도 좋고 샐러드나 샌드위치, 피자, 파스타 등에 활용할 수 있으니

다양하게 드셔보시기 바랍니다.　

감사합니다.