폐경 나이는 정확히 몇세부터 정도인가요? 저도 폐경이 온 것 같은데 이제부턴 관리를 어떻게 하면 될까요(역곡 50대초반/여 폐경)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

폐경 나이에 대해서 질문 주셨는데요.

폐경이란 여성의 생식기능이 점차적으로

소멸되는 단계를 말하며,

보통 45세에서 55세 사이에 시작됩니다.

폐경은 일반적으로 1년 이상 생리주기가

없는 경우에 폐경이라고 판단하며,

이 시기에 관리를 하시려고 한다면

에스트로겐 보충에 도움이 될 수 있는

성분들을 드셔주시는 것도 좋은 방법입니다.

추천드리는 성분으로는 석류추출물이 있는데요.

석류추출물은 [갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있음]으로

식약처에서 기능성 인정을 받은 원료로

에스트로겐 3종이 함유돼 있습니다.

갱년기에 에스트로겐 3종을 모두 섭취하는 것이 중요한 게

종류마다 하는 역할이 매우 다르기 때문입니다.

또한, 에스트로겐은 뼈건강, 혈행건강에도

영향을 미쳐 이 두 부분도 함께 관리를

해주시는 것이 좋은데요.

이 두 부분에는 감마리놀렌산과 비타민D가

도움이 되실 수 있습니다.

이 세가지가 들어간 것을 [메노믹스 원료] 라고

부르고 있으니 참고해주시기 바랍니다.

감사합니다.