잦은트림 이거 먹으면 좋아진다는데? 괜찮을까요? ( 30대 중반/남 잦은트림)
2024.03.29
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
잦은트림의 원인에는 다양합니다. 역류 때문일수도 있고, 소화불량일 수도 있습니다. 잦은트림은 기능성 소화장애의 일종으로 위 건강이 좋지 않다는 것입니다.
잦은트림이 나오는 경우에는 기본적으로 음식을 천천히 씹어서 먹고, 식사 후 바로 눕거나 앉지 않는 식습관을 개선하는 것이 좋습니다. 또, 탄산음료는 트림을 유발하는 대표적인 음식 중 하나이므로 자제하는 것이 좋습니다. 이외에 평소에 기능성소화불량에 도움이 되는 기능식품을 보조적으로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
질문하신 제품은 식약처에서 인정한 위 건강 기능성 제품입니다. 기능성 스페인감초추출물을 주원료로 하여 인체적용시험 결과 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 속쓰림, 트림, 역류, 복부팽만감 등 10개 항목이 포함된 위 기능 관련 평가 지표인 소화불량 평가지표(NDI)가 개선됨을 인정받았습니다. 위 점막 손상에 요인이 되는 헬리코박터균 증식을 억제시킴으로서 위 건강을 개선하는 제품으로 인정받은 것으로 보입니다. 제품의 추가적인 특징은 스트레스로 인한 피로개선까지 도움을 주는 홍경천추출물도 포함이 되어 있네요.
식약처에서 인정된 위 기능성 제품이고 기존에 많은 분들이 기능 효과를 보았다면 믿을만한 제품으로 보입니다. 단, 기능성 식품은 누구에게나 동일한 결과가 적용되는 것은 아닙니다.
잦은트림 및 위 건강을 위해서 식단부터 보조적으로 건강기능식품까지 잘 챙겨 관리한다면 건강한 위와 함께 맛있는 음식도 많이 드시고, 높은 삶의 질을 유지하실 수 있을겁니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
2024.03.29