비염 기침으로 잠도 못자요 (마포 소아/남 비염기침)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 양은성입니다.

일상생활 안에서 견디기 힘든

비염기침 문제로 걱정이 많으시겠습니다.

비염의 한방치료의 경우, 외부적인 요인 보다는 몸의 불균형을

케어하는데 집중하고 있습니다.

전반적으로 몸의 면역력을 높이고 호흡기를 강화시키는

요법들을 시작하게 됩니다.

물론 개인마다 증상과 원인이 다르기 때문에 먼저 진단후

치료에 들어가며 그 방법은 차이가 있습니다.

비염을 만드는 요인으로는 먼저 불규칙한 식사, 과로,

알레르기, 과체중등을 원인으로 보고 있습니다.

집에서 해보실 수 있는 홈케어 방법으로는

자주 수분을 섭취하여 코점막이 마르지 않도록 해주고

자기전 공복시간을 충분히 두는 것이 좋습니다.

빈속으로 잠에 들 경우 빠른 기운 회복을 기대할 수 있습니다.

몸의 컨디션이 좋아지게 다면 가지고 있던 증상도

덜 느껴질 수 있습니다.