혈관에 좋은 차 음식 영양제 알려주세요(세마 40대후반/여 혈관건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

혈관에 좋은 차로는 석류차, 녹차, 생강차, 유자차, 쌍화차,

대추차, 우롱차 등이 있는데요. 뭐든 과하면 좋지 않기 때문에

하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 적당합니다.

또 포도나 당근, 마늘, 양파, 블루베리, 아보카도, 비트 등

혈관에 좋은 음식을 챙기는 것도 좋은 방법이고요.

혈관에 좋은 영양제를 보실 땐 혈관의 주요 요소인

/콜레스테롤/중성지방/혈행/혈압/

기본적으로 이 네 가지 요소를 복합적으로 관리하는 것이

바람직합니다.

혈관체계는 이러한 요소들이 밀접한 연관을 가지고 있어

한 가지가 좋아지지 않으면 나머지 요소에도 좋지 않은

영향을 줄 수 있기 때문입니다.

이러한 혈관 관련 요소들을 복합적으로 관리할 수 있는 것이

[서큘플렉스 원료]라고 하며, 대표적 성분으로는

오메가3, 코엔자임큐텐, 엽산, 홍국이 있으니 참고 바랍니다.

이상 혈관에 좋은 차와 음식 영양제 관련하여 답변드렸고요.

많은 도움 되셨길 바랍니다.

감사합니다.