브로콜리추출물 먹는방법 질문드려요 (풍납동 30대초반/여 소화)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

브로콜리는 세포를 보호하고 건강을 지키는데 매우 유용한 식품중 하나입니다.

물론, 브로콜리추출물을 섭취하면, 브로콜리를 먹는것보다 더 많은 양의 소화에 좋은 섬유질을 섭취할 수 있습니다.

브로콜리추출물은 천연 비타민 C , 칼슘, 철분, 마그네슘 및 비타민A 등의 영양분이 풍부합니다.

브로콜리추출물에는 항산화 작용과 미세 영양소로 구성되어 있어서 각종 암 예방에 좋다고 알려져 있습니다.

브로콜리추출물은 자연스러운 미세 영양소의 항산화 물질료로 노화 및 질병을 예방 및 개선하는 데 도움이 됩니다.

더불어, 브로콜리추출물은 피부 건강에도 도움이 되는데, 피부를 영양분으로 충분히 보충할 수 있습니다.

브로콜리추출물에는 비타민C가 풍부하고 항산화 작용이 있어서, 피부 노화 예방에 좋습니다.

그렇다면, 브로콜리추출물의 섭취법은 어떤 것이 좋을까요?

브로콜리추출물에는 브로콜리를 직접 섭취하는 것과 동일한 양의 영양소가 들어 있습니다.

그러므로, 브로콜리추출물의 비타민C 함량은 과일보다 높습니다.