감정기복이 심한 사람은 왜 그런 걸까요? (면목동 20대중반/여 감정기복 )

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

감정기복이 심한 사람들은 다양한 이유로 감정과 기분의 변동을 경험할 수 있습니다.

생물학적 요인: 특정 개인은 잦은 기분 변화를 경험하는 생물학적 소인이 있을 수 있습니다.

신경화학적 불균형, 호르몬 변동 및 유전적 요인은 모두 사람의 기분 안정에 영향을 미치는 역할을 할 수 있습니다.

정신 건강 상태: 감정기복은 특정 정신 건강 장애의 증상일 수 있습니다.

예를 들어, 양극성 장애는 조증 에피소드(기분 상승 및 에너지)와 우울 에피소드(기분 저하 및 에너지 저하) 사이의 극단적인 감정기복을 특징으로 합니다.

경계선 성격 장애는 강렬하고 빠른 기분 변화와 관련된 또 다른 상태입니다.

스트레스 및 생활 환경: 스트레스, 충격적인 사건 또는 주요 생활 변화와 같은 외부 요인이 감정기복에 기여할 수 있습니다.

심각한 문제나 혼란에 직면했을 때 개인은 자신의 감정을 조절하기 어려워 눈에 띄는 기분 변화로 이어질 수 있습니다.

약물 남용 또는 약물 부작용: 약물이나 알코올과 같은 특정 물질의 사용은 기분 안정에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 일부 항우울제 또는 기분 안정제를 포함한 특정 약물은 부작용으로 기분 변화를 유발할 수 있습니다.

수면 장애: 수면 부족이나 수면 패턴 방해는 감정 조절과 안정성에 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 부족은 기분 변화와 정서적 변동에 기여할 수 있습니다.

심한 감정기복의 특정한 이유는 사람마다 크게 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.