바질페스토효능 자세히 좀 알려주세요. (서울 40대 후반/남 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

바질페스토는 바질, 올리브 오일, 마늘, 파마산 치즈 등을 혼합하여 만든 특별한 소스로, 다양한 효능이 알려져 있습니다.

바질페스토는 바질의 특유의 향미와 영양소를 담고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 바질은 항산화 작용과 항염증 효과를 가지고 있어 면역력 강화와 신진대사 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 바질페스토에는 올리브 오일이 함유되어 있어 심혈관 건강에 도움을 주고, 파마산 치즈는 칼슘과백질을 공급하여 뼈와 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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