남성호르몬 부족 갱년기라고 합니다. 어떻게 관리하면 좋을지 막막합니다 (용인 50대초반/남 갱년기)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

남성호르몬 부족으로 고민이 많으신 듯 합니다.

남성호르몬인 테스토스테론은 30대 이후부터 점차

감소하기 시작하고 나이가 들면서 점차 그 속도가 빨라집니다.

남성호르몬 부족일 경우 피로 및 체력저하는 물론

성욕감퇴, 발기부전, 골밀도 감소, 탈모, 지방질 증가,

신진대사 및 인슐린 민감도 변화 등 여러가지에

영향을 미칩니다.

이는 질환의 원인으로 작용할 수 있기 때문에

남성호르몬 부족이 되지 않도록 꾸준히 관리를

하셔야 되는데요.

일상적인 관리로는 근육량을 늘리고 고른 영양소 섭취,

스트레스 관리, 충분한 수면 취하기, 인스턴트 피하기 등

다양한 노력을 해주셔야 하구요.

치료를 위해선 호르몬 보충제를 사용할 수도 있구요.

한방에서는 정혈을 돋구는 한약과 공진단, 심신의 안정을

취하고 경락순환을 촉진하는 침치료 등을 통해

해당 증상 완화를 도와드립니다.

남성 갱년기는 방치할 경우 큰 질환으로 이어질 수 있기에

적극적인 치료 및 관리에 임하셔야 한다는 점 숙지 바랍니다.

그럼 답변에 도움되셨길 바랍니다.

감사합니다.