안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다.

우선 기존에 락티움, 타트체리, 멜라토닌 제품들을 섭취했지만

전혀 효과가 없으셨던 것은 제대로된 멜라토닌 제품을 섭취하지 않았던 것이 문제일 수 있습니다.

문의주신 멜라토닌은 피스좀 멜라토닌으로

다른 식물성 멜라토닌으로 효과를 보지 못했던 질문자 분이라도 수면에 도움이 될 수 있습니다.

피스좀 멜라토닌은 리포좀 제형으로 멜라토닌을 인지질 막으로 감싸 위장관에서의 분해를 방지하고,

체내 흡수를 보다 효율적으로 돕는 방식을 의미합니다.

일반 멜라토닌 대비 생체이용률이 높은 것이 가장 큰 장점인데요.

실제로 “Phytomedicine(2003)“이나 “Biological Psychology(2007)” 같은 연구에서도

고흡수형 멜라토닌이 수면 유도 효과가 더 우수하다는 결과들이 보고된 바 있습니다.

또한 이 제품은 ‘피스타치오’에서 유래된 식물성 멜라토닌을 사용하고 있는데,

피스타치오 멜라토닌의 함유량은 타트체리보다 약 19,000배 이상 높은 수준입니다.

타트체리나 락티움 등 일반적인 성분으로 효과를 느끼지 못하셨던 분들이

피스좀 멜라토닌으로 효과를 보는 것이 이와 같은 이유입니다.

더불어 멜라토닌만 단독으로 쓰인 것이 아니라,

‘GABA’와 ‘L-테아닌’이 함께 함유된 조합이라면,

수면 잠복기를 줄이고 스트레스 완화에 도움을 주는 복합작용도 기대할 수 있습니다.

특히 테아닌은 알파파(편안함과 집중을 담당하는 뇌파) 증가를 유도하여

마음을 안정시키는 데 탁월하다고 알려져 있으며,

관련 연구에서도 긍정적인 효과가 다수 확인되고 있습니다 .

즉, 여쭤보신 멜라토닌은 흡수율, 멜라토닌 함량, 복합 기능성까지 갖춤 제품으로 보여

멜라토닌 영양제 추천 제품으로서 적합한 것으로 보입니다.