호박즙 출산후에 먹으면 좋나요? (서울 30대후반/여 출산후관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

호박즙은 출산 후에 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.　

다양한 영양소와 항산화제들이 포함되어 있어 불필요한 체액을 배출하고 물질 대사를 촉진하며, 몸 내부에 생기는 불균형을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.　

특히 출산 후에는 이러한 불균형이 발생할 가능성이 높은데요.

출산 후의 부종 및 붓기를 줄이기 위해서는 체액의 밸런스를 잘 유지하고 불필요한 체액을 빠르게 배출시킬 필요가 있습니다.　

호박즙은 배출기능을 촉진하고, 탈수를 방지하며 체액의 밸런스를 조절하여 출산 후 붓기 개선에 큰 도움을 줄 수 있는 것이죠.　

하지만 섭취할 때에는 적절한 양과 주의가 필요합니다.

과하게 섭취할 경우 위장장애가 생길 수 있으며, 혈당억제제를 복용하는 분들은 주의가 필요하다는 점 숙지 바랍니다.　

감사합니다.