갓김치효능 어떤 효능이 있나요? (세종 30대 중반/여 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

갓김치는 신선한 갓을 사용하여 발효시킨 김치로, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

갓김치에는 소화를 돕는 효과가 있어 소화 불량이나 위장 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 갓김치에 함유된 유산균은 장 내의 유익한 세균을 증식시켜 소화 과정을 원활하게 도와주며, 위산의 분비를 조절하여 위장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.