안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

얼굴 모낭염 연고는 스킨케어 전에 바르시는 것이 더 효과가 좋습니다.

연고는 치료제로, 연고의 유효성분이 염증 부위(모낭 주변)에 직접 흡수돼야 효과를 보는데,

스킨케어(토너, 로션, 크림)를 먼저 바르면 피막이 생겨 약효 흡수가 방해됩니다.

세안 후, 피부를 깨끗한 수건으로 닦으신 뒤에 연고를 염증 부위에 소량 도포합니다.

연고가 충분히 흡수가 된 이후에, 스킨케어를 해주시면 됩니다.

연고를 광범위하게 바르시기 보다는, 꼭 염증 부위에만 도포하시길 바랍니다.

다만, 항생제이신지, 스테로이드연고이신지 알수 없지만 연고 부작용이 있으시다면,

기초 스킨케어를 다 하신 뒤에 흡수가 완료 된 이후에 연고를 바르시면,

균을 죽이는 효과는 조금 줄어들 수 있지만,

모낭염 연고로 인한 부작용(작열감, 붉은기 등)은 줄일 수 있습니다.

추가적으로 모낭염 관리를 위한 몇 가지 안내드립니다.

1.피부 청결 관리

매일 미온수로 세안 또는 샤워하며 땀, 피지, 먼지를 제거하세요.

세정제는 항균 성분이 함유된 약산성 제품 사용 권장됩니다

너무 잦은 세안은 오히려 피부 장벽을 약화시킬 수 있으므로 하루 1~2회 세안이 적절합니다.

2. 자극 최소화한 보습제 사용

피부 장벽이 약하면 세균 침투가 쉬우므로, 자극 없는 보습제를 매일 발라 수분 장벽을 유지해야 합니다.

판테놀, 세라마이드, 알란토인, 시카(센텔라 아시아티카) 성분이 좋습니다.

기름지지 않으면서 항염 효과 있는 보습제가 특히 유용합니다.

호주를 비롯한 열대/아열대 지방에서는 파파야열매추출물이 포함되어 있는

연고 및 화장품을 상비약으로 구비해둔다고 합니다.

항생제 연고와 비교한 논문들이 많을 정도로, 항염 항균 기능이 있고

염증감소 효과가 있기 때문에 모낭염이나 피부트러블 발생 시 사용 가능합니다.

국내에 흔하지 않은 원료이기 때문에, 공식 직수입한 곳에서

호주산 드필헤어크림을 기초에 추가해보시면

피부장벽을 회복하고, 모낭염 회복에 촉매제 역할을 할 수 있을 것 같습니다.

3. 의류와 환경 위생

땀이 차는 환경은 황색포도상구균(S. aureus) 같은 병원성 세균의 증식에 유리합니다.

속옷, 수건, 베개 커버는 매일 세탁하고, 가능하면 고온으로 건조합니다.

4.식이습관

설탕, 유제품, 고지방 음식은 염증 유발 호르몬(인슐린, IGF-1)을 자극하여 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다.

오메가3, 비타민 A, 아연, 프로바이오틱스 섭취는 염증 완화에 도움을 줍니다.

모낭염은 겉만 닦는 항생제보다, 속부터 회복시키는 피부관리 루틴이 핵심입니다.

항염 항균 성분이 포함되어 있고, 피부장벽을 회복할 수 있는

자신에게 잘 맞는 화장품으로 모낭염 재발 없는 피부로 회복하시기를 응원합니다.