갱년기 기간은 얼마나 지속되나요? (서울 50대 중반/여 갱년기 기간)
2025.04.24
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박정원입니다.
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갱년기 기간은 개인마다 다르지만,
일반적으로 4년에서 10년 정도 지속될 수 있습니다.
이 시기는 보통 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며,
폐경이 이루어진 후에도 증상이 계속될 수 있습니다.
갱년기 동안 여성의 난소 기능이 감소하면서
에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 수치가 변화하여
다양한 신체적, 정서적 변화가 나타나게 되는데,
이로 인해 감정 기복이 심해질 수 있습니다.
어머니께서 겪고 계신 감정 기복은 갱년기와 관련이 있을 수 있으며,
이는 호르몬 변화로 인한 자연스러운 현상입니다.
이 시기에는 스트레스 관리와 건강한 생활 습관이 중요합니다.
또한, 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법이나
관리 방안을 모색하는 것이 좋습니다.
갱년기는 개인차가 크기 때문에, 정확한 갱년기 기간을 예측하기는 어렵지만,
증상이 완화되는 데는 시간이 필요할 수 있습니다.
어머니께서 편안하게 이 시기를 지나실 수 있도록
주변에서 많은 지지와 이해를 제공해 주시는 것이 중요합니다
갱년기 기간에 관해 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 : )
2025.04.24
