건선이 다시 재발됐어요(구로구 온수동 20대후반/여 건선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박재은입니다.

건선이 다시 재발하여 걱정이 많으시겠습니다.

건선은 만성 피부질환인 만큼

치료 후에도 재발되지 않게 평소에 관리해주시는게 중요합니다.

일상생활 속 건선을 관리할 수 있는 방법을 말씀드리겠습니다.

식습관식사를 규칙적으로 하며

밀가루, 짜고 매운 음식, 인스턴트, 튀김 등을 삼가해주시고

야채나 과일 등은 충분히 섭취하도록 합니다.

수면 습관밤 10시 ~ 새벽 2시 사이에 세포가 재생되는 시간이니

이 시간에 충분한 수면을 취해주시는 것이 가장 좋습니다.

건선은

건조해 지면 더 악화되므로 수시로 보습크림을 발라 관리를 해주셔야하고

땀을 흘린 후에는 샤워를 꼭 해주시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.