면역력에 좋은 영양제 어떤 성분이 들어있어야 좋은건가요? (시흥 30대중반/여 면역력저하)
2022.10.25
면역력에좋은영양제 알아보고 있어요
남편이랑 저랑 둘다 회사생활에 치이고 있어서
잠도 부족하고 면역력이 쭉쭉 떨어지네요
면역력에좋은영양제에 어떤 성분이 들어있어야 좋은건지 조언좀 부탁드려요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
면역력에좋은영양제에 대해 질문 주셔서 답변 드리겠습니다.
면역력에좋은영양제 성분으로 추천드리는 것을 아래 정리해드릴테니
참고하셔서 제품 선택시 도움되시기 바랍니다.
- 단백질: 단백질은 면역 세포 및 항체 생성에 필요한
성분으로 단백질을 꾸준히 챙겨 드시면 면역세포 작용이
활성화됩니다.
- 비타민C: 비타민C는 강력한 항산화작용을 통해 면역을
향상시켜 질병이나 스트레스에 대한 저항력을 강화합니다.
- 비타민D: 비타민D는 면역강화를 위한 필수성분입니다.
- 비타민E: 활성산소가 몸에 많으면 노화나 면역저하의
원인이 될 수 있는데요. 비타민E는 활성산소의 작용을 억제합니다.
이 밖에도 프로폴리스, 커큐민 등 면역력에좋은영양제에 쓰이는
성분들은 다양하니 참고 바랍니다.
감사합니다.
2022.10.25
