방광암에 좋은 음식, 항암 영양제 궁금해요. ( 50대 후반/남 방광암)
2024.03.29
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.
방광암 관리와 예방에 있어서 건강한 식습관 유지도 중요하지만 적절한 운동과 금연, 정기적 건강 검진 부분도 병행하여 주시면 좋으니, 참고해주시기 바랍니다.
방광암에 좋은 음식은 비타민과 미네랄, 오메가3가 풍부한 식품군을 섭취해주시는 것이 도움이 됩니다. 예로 과일 및 채소(시금치,케일,토마토,브로콜리 등),생선(연어,고등어),녹차,호박씨와 아마씨 등이 있습니다.
또한, 충분한 수분 섭취는 방광을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되므로 물을 많이 마시는 것도 중요합니다.
커큐민은 강황 추출 활성 성분으로, 인체 건강증진에 다양한 영향을 주는 생리활성 파이토케미컬로 알려져 있습니다. 수 많은 SCI급 연구 저널을 통해 소개되기도 했으며, 미국 소비자가 뽑은 건강성분 1위를 차지할 정도로 전 세계적으로 인지도가 높은 편입니다. 단, 입자의 크기가 크고 지용성을 가지고 있어 생체 이용률이 1% 밖에 안된다는 한계점도 가지고 있습니다.
이러한 흡수율 문제로 여러가지 기술방식의 커큐민이 개발 되어지고 있는데요. 그 중 하나가 말씀주신 미셀화 커큐민입니다. 미셀화란 물에 녹지 않는 물질을 특정한 용매나 물질과 결합시켜 작은 입자를 형성해주는 방식입니다. 이로써 일반 강황가루 대비 455배 높은 흡수율을 가진 것으로 알려져 있습니다.
흡수율이 높은 커큐민은 건강관리에 효과적이긴 하나, 치료제로써 사용될 수는 없습니다. 혹시라도 추후 방광암과 유사한 증세가 나타나신다면, 커큐민에 계속 의존하시기 보다 전문 의사와 상담 및 진단을 통해 적합한 관리법을 모색해보셔야 합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
2024.03.29