산삼 효능 보다 흑삼전탕이 더 낫나요? (동백 50대중반/여 원기회복 )
2023.08.17
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
원기회복을 위해 산삼 효능과 흑염소즙에 관심을 가지고 계신 듯 합니다.
둘 중 어느걸 드셔야 할지 고민되어 질문 남겨주신 것으로 확인되는데요.
원기회복에 산삼 효능도 많이 거론되기는 합니다만,
말씀주신 대로 체질에 맞는 일부 사람들에게만 그 효과가 나타나기로 유명합니다.
체질에 맞지 않을 시 오히려 역효과가 나타날 위험성이 있죠.
그래서 많은 분들이 보편적으로 기력회복을 위해 찾는 건강식이 흑염소인데요.
옛 선조들부터 지금까지 꾸준히 즐겨먹는 보양식이기도 합니다.
옛 문헌들을 살펴보면 <동의보감>에는 소화기와 기운을 보강하고
오장을 따뜻하게 하는데 좋다고 저술이 되어있고요.
<본초강복>에서는 허약을 낫게 하며 위장작용을 보호하고
원양을 보한다고 저술되어 있을 만큼 대대로 효능을 인정받기도 했습니다.
아라키돈산과 칼슘, 단백질, 철분 등 건강에 필요한 영양소가 풍부한 반면에
콜레스테롤이나 지방량, 열량은 적어서 부담없이 먹을 수 있다는 장점이 있기도 한데요.
원기회복, 만성피로 개선 뿐 아니라 뼈 건강, 정력 보강, 허약체질 개선,
자양강장 등까지 경험할 수 있는 효능이 다양해 원기회복을 위해
보양식을 찾는다면 개인적으로 산삼 효능보단 흑염소 섭취를 권장드리고 싶습니다.
다만 흑염소는 품질을 꼼꼼히 확인해야만 그 효능을 기대할 수 있는데요.
우선적으로 국가에서 인증받은 스타팜 농장 흑염소 즙인지 보셔야 하며
흑염소 진육도 80% 이상 정도는 함유되어 있는지 확인하셔야 합니다.
시중에 흑염소는 적게, 정제수는 많이 넣어 만든 제품이 많은데
이러한 제품으론 효능이 나타나기 어렵기 때문입니다.
말씀하신 흑보목 흑삼전탕은 위 기준에 모두 해당하는 것으로 확인되구요.
꾸준히 드신다면 원기회복에 긍정적인 기능을 할 것이라는 게 제 개인적인 소견입니다.
다만 해당 제품은 의약품이 아니라는 점 숙지해주세요.
국가인증을 받고 원료 함량이 높은 게 확인되었지만
그 효능이 모든 사람에게 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.
더불어 제품 관련해서 궁금한 것은 해당 브랜드 고객센터에 문의하는 방법도 있으니 참고해주세요.
감사합니다.
2023.08.17