장이 안좋을 때 유산균 말고 도움되는 방법?(용인시 수지구 50대중반/여 장 건강)
2023.02.02
혹시 장이 안좋을 때 유산균 말고 도움되는 방법 없나요?
나이가 드니 소화가 잘 안되는건지 장염도 몇번 걸리고 힘드네요.
유산균은 먹고있는데 다른 좋은 약같은게 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
장이 안좋을 때 개선방법에 대해 질문 남겨주셨네요.
유산균도 보장균수가 높은 것으로 복용하시면 좋고요.
나이가 들면 소화능력이나 장건강이 떨어져
소화불량, 장염이 잦습니다.
자극적인 음식을 드실 땐 위장약을 복용하는 것도
하나의 방법이고요. 식이섬유 섭취를 늘리고
과채소가 많이 포함된 균형잡힌 식사를 추천드립니다.
그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
2023.02.02