포도랑 사과 아침에 괜찮아요?(부산광역시 강서구 30대중반/여 아침)
2022.09.28
아침으로 포도랑 사과 먹어보려는데 괜찮나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 원성희입니다.
아침에 먹으면 좋은 과일로 포도가 있습니다. 포도는 면역 체계를 강화 시켜주고 활성 산소 손상으로 부터 신체를 보호하는데 도움이 됩니다. 그리고 포도에는 노화 현상을 예방하는 항산화 성분과 여러 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다.
2022.09.28