과수면 두통 어쩌나요 (서울 30대 초반/남 과다수면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신홍범입니다.

잠을 너무 많이 잔다 도대체 내가 무슨 문제가 있나

이렇게 질문하고 걱정하시는 분들이 있는데요

잠이 많은 걸 우리가 과다수면증 이라고 합니다

영어로는 Hypersomnia라고 하고요 잠을 많다는 거죠

잠이 많은 가장 흔한 원인은요 수면 부족 입니다

내가 어젯밤에 잠을 4시간도 못 잤어요

그럼 낮에 쉴 세 없이 졸립니다

이런 경우에는 수면시간을 늘리면 되는 거고요

정말 내가 충분히 자고 있음에도 하루에 8시간 이상 자고 있음에도 불구하고

지속적으로 졸음을 느끼는 경우가 있다면

우리 뇌 속에서 각성 물질이 덜 나오는 그런 상태가 아닐까

생각을 해 봐야 되고요

대표적인 질환으로는 기면증이 있습니다

기면증은 우리 뇌 속에서 만들어져야 될 각성 물질이 덜 만들어져 생기는 질환이고요

그 결과로 인해서 낮 동안에 졸음을 겪는 것이죠

실제로 기면병에 대한 연구를 보면

뇌 속에 각성 물질인 하이포크틴이 덜 만들어진다 이렇게 되어 있습니다

졸음은 좀 상대적이에요

정말 많이 졸리는데도 난 안 졸린다 라고 생각하시는 분도 있고요

많이 졸리는데도 불구하고 또 어려움을 잘 모르는 분도 있고

반대의 경우도 있을 수 있습니다

어쨌든 상대적으로 느끼는 졸음을 우리가 객관적으로 측정하는 방법으로는

수면다원검사, 주간검사 등을 통해서

졸음의 정도를 측정하는 그런 방법이 있습니다

이 검사를 통해서 확진을 할 수 있고요

특히 기면병으로 진단이 되면 복용했을 때 졸음을 조절해 주는 그런 약물를

처방 받아서 드실 수 있고

그 경우에 일상생활이 어려움 없이 잘 지내실 수 있습니다

그래서 석 달 이상 지속되는 졸음 있을 경우에

기면증, 과수면증에 대한 검사를 고려해보시기 바랍니다