눈에좋은식품? 어떤 게 있나요? (주엽 50대초반/여 시력 저하)
2022.11.15
눈에좋은식품이 어떤게 있으려나요?
요즘 시력이 점점 떨어지고 있어서 눈에좋은식품 찾아 먹어보려고 하거든요.
시력에 도움이 되려나요?.. 좋은 거 있음 추천부탁드려요~
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.
눈에좋은식품 질문에 대해 답변드립니다.
먼저, 블루베리는 항산화가 뛰어나고 눈 건강에 매우 좋습니다.
눈의 피로감을 해소하고 시력을 보호하는 데
도움을 주어 컴퓨터를 많이 보는 직장인들에게 좋은 과일입니다.
블루베리 외에도 바나나, 당근, 석류, 감자, 양배추, 시금치 등이 있습니다.
이런 음식들을 챙겨 주면서 눈에 좋지 않은 음식을을
피해주신다면 눈 건강 관리에 도움이 될 것으로 보입니다. 감사합니다.
2022.11.15