다이어트 치팅데이 너무 하고싶어요(달서구 30대초반/여 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.

다이어트 치팅데이 관련 사항과 푸응 다이어트 제품에 관해 질문 남겨주셨네요.

우선, 치팅데이는 올바른 식습관 관리와 꾸준한 운동 등을 병행하는 건강한 다이어트라는

익숙하지 않은 습관을 꾸준히 이어나가야 할 때의 부담을 덜어주는 역할을 합니다.

쉽게 말해 치팅데이는 평소 자주 먹지 않던 채소 등으로만 식단을 시작했을 때

요요현상 등이 올 가능성을 막아주지만, 너무 과하다면 오히려 다이어트에

도움이 되지 않기 때문에 적절한 조절이 필요한데요.

일반적으로는 꾸준한 운동과 식습관을 유지 했을 때 주 1회 정도

적당한 종류와 양으로 다이어트 치팅데이를 가지는 것을 권장합니다.

말씀해주신 푸응 다이어트 제품은 가르시니아 성분과 차전자피 식이섬유가

함유된 건강기능식품으로 확인이 됩니다.

가르시니아는 체내에서 지방으로 전환되는 탄수화물을

억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 성분이고,

차전자피 식이섬유는 장 연동운동을 촉진해 배변 활동 원활에 도움을 주고

혈중 콜레스테롤 개선에도 도움을 주는 성분인데요.

식단 관리에 어려움을 겪고 계시니, 푸응 다이어트 제품을 꾸준히

섭취하신다면 다이어트 치팅데이에 도움이 될 것으로 보입니다.

이상으로 올바른 치팅데이 사용법과 푸응 다이어트 제품에 대한 답변이었습니다.

감사합니다.