자양강장 어떤 게 좋을까요?(인천 40대중반/남 자양 강장)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

자양강장에 좋은 것들에는 전복, 흑염소, 복분자, 마늘, 해삼 등이 있는데요.

그 중에서도 추천드리고 싶은 것은 흑염소입니다.

검은진주라고도 불려지는 흑염소는 자양강장에 좋은 음식으로 널리 알려져 있는데

옛 선조들이 건강관리를 위해서 즐겨 드셨을 만큼

<동의보감> 에서는 소화기와 기운을 보하며, 오장을 따뜻하게 하는데 좋다고 저술되어 있으며

<본초강복> 에서는 허약을 낫게 하며 위장작용을 보호하고 원양을 보한다고도 저술되어 있습니다.

이렇듯 옛 선조부터 지금 현대사회까지 자양강장으로 흑염소를 많이 찾고 계신데요.

흑염소를 먹는 방법으로는 전골, 수육, 구이 등 여러가지 방법으로 섭취를 하실 수 있으나

이러한 음식들을 직접 해먹을 수 없는 상황이시라면 흑염소 엑기스를 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다.

흑염소 엑기스를 고르실 때에 확인해보시면 좋을만한 몇가지를 알려드리자면,

우선 질 좋은 흑염소 지육이 80% 이상 들어있는지 확인하시는 것이 가장 중요하며

그 다음으로는 무항생제에 자연방목으로 스트레스 없이 자란 흑염소인지,

일반 옥수수사료 같은 사료가 아닌 유황이나 오메가3를 보충하여 질 높은 영양소가 될 수 있도록 키운 흑염소인지 확인하시는 것이 좋습니다.

이러한 점들을 하나하나 찾아보시기 어렵다면 국가에서 인정해준 농가에서 자란 흑염소인지 확인하시는 것이 좋은데요.

이렇게 까다로운 기준들을 확인하여 국가에서 인증해준 농가를 스타팜 농가라고 불리고 있습니다.

그 중에서도 흑염소 농장으로는 [초방리 농장]이라는 곳이 유일한 스타팜 인증 흑염소 농장이라고 알려져 이는데

이런 곳에서 만들어진 흑염소 엑기스를 고르신다면 더욱 쉽게 찾으실 수 있을 것입니다.

자양강장 질문에 대한 답변이 잘 되셨길 바라며 건강 관리 잘하시길 바랍니다.

감사합니다.