통풍에 좋은 차로 관리가 될까요? (반포 40대중반/남 통풍)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

통풍에 좋은 차를 비롯한 통풍 관리 방법에 대해서 질문을 주셨습니다.

통풍에 좋은 차로는 국화꽃차, 옥수수수염차, 민들래차, 오미자차 등이 있으며

이런 차들은 이뇨작용을 통해 체내 요산배출에 도움이 될 것으로 기대되는데요.

사실 통풍 환자 분이라는 음식을 통해서 관리를 하는데 한계가 있을 수 있고

무엇보다 통풍은 요산 배출을 비롯해 체내 요산이 쌓이지 않도록

복합적으로 관리할 필요가 있습니다.

그래서 통풍에 좋은 차를 드시면서 요산생성을 억제할 수 있는 성분을

함께 드신다면 시너지를 높일 수 있겠는데요.

추천드릴 수 있는 성분은 국화꽃에서 루테올린이라는 폴리페놀 성분만을 추출한

[국화페놀]이라는 게 있습니다.

루테올린이라는 성분은 퓨린을 요산으로 분해하는 잔틴산화효소의 작용을 억제해

결과적으로 요산이 쌓이지 않도록 돕는 작용을 합니다.

실제로 국화페놀을 섭취한 사람들의 체내 요산수치가 떨어졌다는 연구도 있어서

통풍 관리에 해당 성분이 함유된 통풍 영양제 섭취를 고려하시는 걸 추천드립니다.

그리고 통풍은 식습관 문제가 원인이 되는 경우가 가장 많아서

어렵더라도 남편분의 식습관을 바르게 개선할 수 있도록 도와주셔야 합니다.

또 운동도 꾸준히 하셔서 체질을 건강하게 만드시는 게 좋고요.

통풍은 치료 보다는 '평생 관리'라는 개념으로 바라보시고

일상전반을 관리하셔야 하니 이 점 참고하시길 바랍니다.

이상 통풍에 좋은 차와 통풍 관리 방법에 대해 답변드렸습니다.

관리에 도움이 됐길 바랍니다.