낙태후 음식은 주의할 것들이 있을까요 아니면 먹으면 좋은 것들은 따로 있나요(강서 20대중반/여 낙태)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박우표입니다.

먼저 자기의 몸을 잘 관리하는 것은 매우 중요한 일입니다.

일상으로 바로 복귀하는 것보다는 며칠이라도 몸조리를 위해서

휴식하는 것이 중요합니다.

유산후와 출산후가 모두 산후라는 인식을 하셔야 합니다.

잘못된 몸조리는 자궁난소의 기능저하와 난임의 원인이 될 수 있으니까요.

하지만 몸조리와 하부의 건강을 위한 철저한 준비를 하고,

현재 상태를 잘 파악하여 수술로 인한 후유증이나 약화된 부분을

회복시켜주면 상처 입은 자궁이 잘 회복 되어 차후에 있을 임신과

임신유지를 위한 최선의 방법이 될 수 있습니다.

중절 수술 후 조심해야 하는 것은

첫째로는 온도조절을 잘 하셔야 하는데, 찬바람, 찬물, 찬 음식은 피하는 것이 좋습니다.

둘째로는 소화기를 편하게 해야 하는데 맵거나 짠음식, 소화를 방해하는 음식을 주의 해야 합니다.

셋째로는 충분한 수면을 통하여 심신이 안정될 수 있는 시간을 가져야 합니다.

넷째로는 무리한 운동은 피해야 하는데 특히 하복부에 압력을 가하는 동작은 삼가는 것이 필요합니다.

출산 후 일반적으로 산욕기 동안을 조심하는 것처럼 중절 후에도 2주에서 4주 정도는 조심하는 것이 좋습니다.

반드시 산후풍과 같은 증상이 오는 것은 아니지만 몸의 상태에 따라

산후풍과 같은 증상이 생길 수 있으므로 휴식과 몸조리가 필요하다고 할 수 있습니다.