고도비만 다이어트 고민 (부산 30대 초반/여 고도비만 다이어트 한약)
2024.04.12
곧 몸무게 세자리 될거같은 고도비만입니다
다이어트 방법은 다 알긴 해요
적게먹고 많이 움직이고...
근데 일단 적게 먹는것도 안되는데 많이 움직이는것도 안돼요
먹는건 조절이 안되고 움직이는건 무릎이랑 허리가 아파서요
그래서 식욕억제제 고민하다가 다이어트 한약 알게 됐는데
운동 좀 못하더라도 한약먹으면서 빼면 효과 괜찮을까요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 고창현입니다.
고도비만이신 경우 무리한 운동은 관절에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 권하지 않습니다.
당질제한식을 통한 식단과 가벼운 운동의 병행으로 진행하시는 것이 좋지만,
식욕 조절이 힘드신 경우 다이어트 한약의 도움을 받으시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
다이어트 한약은 식욕억제 효과와 포만감 증진의 효과가 있어 식단관리와 건강한 식습관 정착에 효과적이며, 대사 증진을 통한 운동 효과와 체지방 감소의 효과도 볼 수 있습니다.
한약과 함께 건강한 식단과 가벼운 운동까지 병행된다면 충분히 정상 체중까지 감량 하실 수 있습니다.
다만 체질이나 건강 상태, 생활 습관 등 개인차가 있기 때문에 맞춤으로 처방해줄 수 있는 곳인지 확인 하신 후 내원 및 상담을 받으시는 것을 권해드립니다.
2024.04.12