다이어트약 (다이어트약 추천) 보다 옐로워터가 좋나요? (세교 30대후반/여 체중감량 )
2023.08.23
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
다이어트약 추천을 받으셔서 다이어트약을 복용하셨군요.
내장지방 관리를 위해 다이어트약을 드셨지만
원하시는 효과를 보지 못하셔서 자극적이지 않은 방법을 찾고 계시는 듯 합니다.
내장지방은 특히 대사증후군이나 고지혈증, 인슐린 저항 등
심혈관질환이나 당뇨 발병 위험이 높아져 적극적인 관리가 필요한 부분인데요.
다만 내장지방을 확실하게 빼려면
굶는 다이어트보다 건강한 방법을 적용하셔야 합니다.
하지만 질문자님처럼 다이어트약 추천받아서 드시는 분들이 많은데요.
다이어트약이나 다이어트 보조제는 식이조절을 하는 것이기 때문에
결국 굶는 다이어트를 하게 되는 것입니다.
그래서 대개 다이어트약 추천 제품 복용을 중단하게 되시면
다시 예전처럼 먹게 되는 상황이 발생합니다.
또한 피부노화, 탈모, 근육손실 등의 현상도 나타날 수 있구요.
드시고 계신 옐로워터에 대해 요즘 많이 질문을 주셔서 확인해보니
식약처에서 체지방 감소로 인정받은 기능성 원료인
'엘카르니틴 타르트레이트'가 주원료로 들어있네요.
SCI급 논문에 따르면 엘카르니틴 타르트레이트를 4주간 섭취한 결과
대조군보다 체중이 3.1kg 빠졌는데요. 단순히 체지방만 빠진 게 아니라
근육량은 2.1kg 늘리면서 체지방량이 감소된 결과였습니다.
(위 자료 출처: Levocarnitine Administration in Elderly Subjects with Rapid Muscle Fatigue)
또다른 논문에서는 운동 후 근육 회복과 통증 개선에도 도움을 주는 것으로 발표되었죠.
*위 내용은 아래 제품 정보와는 무관한 원료 설명입니다.
이처럼 임상연구 결과가 구체적으로 나와있는 원료이기도 하고,
안전성과 기능성이 인정된 원료로 구성된 제품인데요.
그래서인지 인플루언서부터 많은 분들이 섭취하고 계시는 듯 합니다.
개인적으로는 몸에 자극이 되는 다이어트약보다는 해당 제품으로
꾸준하게 관리하실 것을 추천드리고 싶고요.
다만 인체적용시험 결과를 확인할 수 있는 원료이오나,
체질에 따라 더 많이 빠지는 경우가 있고 빠지는 속도가 더딘 분들도 있습니다.
의약품이 아닌 건강기능식품이기 때문에 사람마다 차이가 있다는 점 숙지하시구요.
더 궁금하신 내용은 해당 브랜드 고객센터로 문의하면 좋을 것으로 보입니다.
다이어트약 추천에 관한 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
2023.08.23