목감기에 좋은 음식 뭐가있을까요?(부평삼거리 30대초반/여 목감기)
2022.11.31
목감기에 좋은 음식 좀 알려주세요
요즘 감기 정말 독하네요..
목감기 세게왔는데 어떤 음식 먹으면 좋을지 좀
알려주시면 감사드리겠습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
목감기에 좋은 음식에 대해서 질문 주셨는데요.
목감기에 좋은 음식으로는
배, 생강, 유자차, 미역국 등이 있습니다
배는 열을 내리고 기침과 가래를 억제해주는
기능을 해주며
생강은 열과 붓기를 내리는 데 도움을 주고
유자차는 입맛이 없는 감기 환자에게 좋으며
레몬의 3배에 달하는 비타민C가 함유되어 있고
리모넨이라는 성분이 목의 염증을 완화 해줍니다.
미역에도 아연이 풍부해 목감기 환자에게
좋으니 참고해서 섭취해보시기 바랍니다
감사합니다.
2022.11.31