갱년기 우울증 관련 질문드려요.. 자꾸 우울감이 심해지는데 약을 먹어야할까요(김포 40대초반/여 우울감)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

갱년기 우울증에 대해서 질문 주셨는데요.

폐경 이후 여성은 잦은 감정변화를 보이게 되는데요.

피곤, 짜증, 의욕상실 등 뭐라고 표현하기

힘든 감정들은 우울한 마음으로

곧잘 이어지게 되는 원인이 됩니다.

갱년기우울증에 대해 알려드리자면

갱년기에 처음 발생한 우울증으로,

초조하고 불안하고 분노가 섞여 있기도

한 기분 부전을 말하는데요.

실제로 갱년기 여성의 62%가

우울 증상을 경험하는 만큼 갱년기

우울증은 흔한 질환입니다.

그래서 관리를 잘 하셔야 하는데,

음식을 드실 때에도 갱년기 우울증의

근본적인 원인에 도움을 받는 것이 좋습니다.

갱년기는 에스트로겐의 부족 때문에

오게되는 시기이기 때문에

에스트로겐 3종이 포함된 석류추출물 등을

섭취하시면 도움이 됩니다.

또한, 갱년기 땐 에스트로겐의 영향을 받는 곳이

많기 때문에 메노믹스 원료 처럼

석류추출물, 감마리놀렌산, 비타민d가

포함된 원료들을 드시는 것도 도움이 되니

참고하시기 바랍니다.

감사합니다.