오메가3 콜레스테롤 관리에 정말 도움이 될까요? (인천 30대초반/여 콜레스테롤)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

오메가3 콜레스테롤에 도움되는지 궁금증이 생기신 듯 하네요.

혈관이 건강하지 않다면 각종 심뇌혈관계 질환으로

이어질 수 있어 예방 및 관리가 굉장히 중요한데요.

혈관건강을 악화하는 대표적 요인 중 하나가

바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 간에서 생성되는데

특정 호르몬을 만들고 신체대사 활동을 하는데 필수적인

역할입니다.

이 때 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 지속적으로 쌓이면서

혈관 손상을 일으키기 때문에 관리를 위해 운동, 식단관리,

영양제 섭취 등 여러 노력을 하셔야 합니다.

오메가3는 콜레스테롤 수치조절을 하는데 효능이 있어

각종 혈관질환 예방에 도움을 주는데요. 체내에서 자체적으로

생산되지 않기 때문에 영양제를 통해 보충해주시면 좋습니다.

결론적으로, 오메가3 콜레스테롤 관리에 도움이 되니

꾸준히 챙겨드시구요. 식단관리와 운동도 함께 병행해야

한다는 점 숙지해주시기 바랍니다.

감사합니다.