목감기에 좋은 음식 여러가지 알려주세요(용인 30대초반/여 목감기)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

목감기에 좋은 음식 관련 질문 주셔서

아래와 같이 답변 드립니다.

목감기는 급성인두염을 말하며 바이러스나 세균에 감염되어

인두에 염증이 생긴 것을 뜻합니다. 보통 면역저하나

피로누적, 큰 일교차 등의 이유로 생기는 것이 대부분인데요.

목감기를 치료하기 위해선 병원진료를 받고

관련 약을 먹는 것이 가장 우선이 되어야 하지만

평소 예방 및 관리를 위해 목감기에 좋은 음식을

챙기는 것도 매우 좋습니다.

목감기에 좋은 음식으로는 모과차, 느릅나무, 굴, 해조류,

인삼, 도라지, 생강, 대추, 파뿌리차, 무즙, 유자 등이 있고요.

목감기에 걸리면 통증으로 인해 음식을 삼키는 것이

어려우므로 차로 마시는 것이 더욱 좋습니다.

이상 목감기에 좋은 음식 알려드렸는데요.

목감기 예방 및 관리를 위해 충분한 수면 및 휴식을 취해주시고

가습기를 틀어 적정 습도를 유지하시면 좋습니다.

또 맵고 짠 음식을 피하시고 소금물을 활용해 양치질 후

가글을 하는 것이 좋습니다. 탄산, 카페인, 음주, 흡연은

좋지 않으니 피하시기 바라겠습니다.

감사합니다.