초등학생 영양제 지금부터 먹어도 되나요? (신림 초등학생/남 영양소 부족)
2023.05.18
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
초등학생 영양제에 대해 문의를 남겨주셨네요.
초등학생은 한창 성장기 이기 때문에 영양소를 골고루 섭취하고
부족한 부분들은 영양제로 충족시켜주는 것도 좋습니다.
성장 시기에는 한창 에너지를 많이 생산하고 소모하는 시기입니다.
그렇기 때문에 육체적이나 정신적인 피로가 큰 상태라고 볼 수 있습니다.
이때는 음식을 잘 먹는 것으로도 충족시켜 줄 수 있는데요. 어떤 음식을
얼만큼 먹는지에 따라서 다를 수 있고 음식으로 섭취하는 건 한계가 있기 때문에
해당 부분까지 고려해서 초등학생 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.
아이들이 먹기 좋은 영양제는 다양하게 있지만
하이리치 올인원 멀티팩 같은 종합비타민을 섭취하는 것도 좋습니다.
아이부터 어른까지 함께 먹을 수 있는 건강기능식품이기 때문에
아이가 잘 먹는다면 이것으로 챙겨주셔도 무방합니다.
1-2개의 가격으로 23개의 원료와 38개의 기능성을 담고 있기 때문에
비교적 영양소를 채워주기 좋은 제품인데요.
종합비타민은 여러 제품을 사야하는 부담을 줄여주고, 하루 권장량 이상 섭취할
걱정이 없으며, 일하면서도 아이들에게 챙겨주기 편하다는 장점이 있습니다.
하루에 많은 활동을 하여 에너지 소모량이 큰 초등학생 영양제는 물론이고
불규칙한 식습관으로 영양소가 부족한 분들, 눈 건강과 기억력 개선이
필요한 분들에게 도움이 될 수 있습니다.
하이리치 올인원 멀티팩은 EPA 및 DHA 함유량이 무려 1000mg인데요.
식약처 3종 기능성이 가능한 1일 섭취량 900mg에 100mg이
더 들어 있기 때문에 흡수율을 높이고 높은 함량으로 건강하게 섭취를
할 수 있는 건강기능식품입니다.
그외에도 비타민C, E, 아연, 판토텐산, 비오틴, 엽산, 몰리브덴,
비타민K, 요오드, 망간, 셀렌 등의 다양한 성분들이 들어 있기에
골고루 비타민 성분을 섭취는 걸 원하신다면 해당 부분 참고하셔서
초등학생 영양제 선택하시길 바랍니다.
이상 초등학생 영양제 추천과 하이리치 올인원 멀티팩에 대한 답변이었습니다.
감사합니다.
2023.05.18