퇴촌토마토 어떤가요? 효능도 같이.. (광주 50대후반/여자 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

퇴촌토마토는 일반적으로 유기농인 경우가 많아 농약 등

화학 성분이 적어 건강에 해로울 걱정 없이 섭취 가능합니다.　

또한 항산화 작용이 뛰어납니다.

심혈관질환 예방, 노화 방지, 면역력 증진 등의 효과로 많이 섭취되구요.

다른 식재료와 같이 혈압 강하, 당뇨 예방에도 좋습니다.　

또 혈액순환에도 도움을 줍니다.

칼륨, 마그네슘 등을 비롯하여 일정량의 철분이 함유되어 있어서

빈혈 예방에도 도움을 주고, 혈전 예방, 혈액순환 증진 효능이

있는 것으로 알려져 있습니다.　

마지막으로, 눈 건강에도 도움을 줍니다.

뷰틴, 카로티노이드 등의 성분이 포함되어 있어

눈 건강을 지키는 데 효과적입니다.　

간식이나 샐러드, 요리 등에 적절히 사용해 드시면 건강에 이로울 것으로 보입니다.　

감사합니다.