다이어트.. 심한 비만입니다 (평촌 30대 초반/남 다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 심다혜입니다.

과한 체중은 건강에 다양한 문제를 일으키며

성인병의 시작점으로 작용합니다.

때문에 다이어트를 통해서 건강 관리를 해보시길

권해드립니다.

심한 비만일 경우 역으로 과하게 운동 계획을 세우면

역으로 관절 등이 다칠 수도 있습니다.

때문에 이번 다이어트는 한방으로 시작을 해보시길

권해드립니다. 한방 다이어트는 흔히 한약으로 시작하게 되는데요.

여기서 한약은 신진대사를 활발하게 만들어

에너지 소비를 유도합니다. 이를 통해서

체지방을 태워주는 역할을 합니다.

아울러 식욕을 조절하면서 건강한 식습관이 자리

잡을 수 있도록 도와줍니다.

오늘 답변을 참고해 체중 관리를 시작해 보시는

시간을 가져보시길 권해드립니다. 감사합니다.