방광염에 좋은 음식 질문 & 혜인서 185 커큐민 효과있나요? (동탄 50대초반/여 방광염 )

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

방광염에 좋은 음식으론 크랜베리나 배, 바나나, 그린빈스,

달걀, 호박, 통곡물, 감자, 고구마 등이 있으니 참고하시기 바라고요.

영양제로 커큐민 성분이 포함된 걸로 알아보신 것 잘하셨습니다.

항염식품 중에서도 오래 먹어도 안전하고 문제가 없으며

탁월한 항염기능을 수천 개의 임상시험, 논문자료를 통해 밝혀진 바 있기 때문입니다.

따라서 방광염과 같은 만성적인 염증질환이 있을 때 꾸준히 섭취하시면 충분히 도움될 것으로 보이고요.

다만, 한 가지 주의하실 점이 있습니다.

커큐민 성분이 항염에 좋다는 것은 사실이지만 체내 흡수율이 매우 낮다는 단점이 있는데요.

흡수율을 높이지 않으면 아무리 먹어도 염증개선에 효과볼 수 없기 때문에 이를 고려해 제품을 고르는 것이 관건입니다.

대표적으로 흡수율을 높인 형태로 2세대 미셀화 커큐민이 있는데요.

이는 일반 커큐민에 미셀화 기술과 피페린 성분을 추가해 두 단계 흡수율을 높인 것입니다.

실제로도 항염효과를 본 사람들 대부분이 이와 같이 형태로 드시고 수천 개의 연구자료를 통해

검증된 성분이기도 하죠.

말씀주신 제품을 살펴보니 2세대 미셀화 커큐민과 오메가3가 함께 구성되어 있네요.

오메가3는 커큐민과 합이 좋아 항염작용을 끌어올릴 수 있는 성분입니다.

성분 구성과 함량을 살펴보면 흡수율과 효율이 특히 좋을 것으로 보여

방광염에 좋은 음식과 함께 챙겨 드시면 증상개선에 도움될 수 있을 것으로 생각됩니다.

이상 방광염에 좋은 음식 및 영양제 관련 답변 드렸습니다.

감사합니다.