비타민C 효능 에는 어떤 것들이 있을까요..?(홍대 30대초반/여 피로)
2023.02.13
요즘 너무 피곤하고 입병도 자주나서
병원에 갔었는데 저보고 비타민c를 먹으라네요
비타민C 효능은 어떤 것들이 있는지
정확히 알려주시면 감사드리겠습니당
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.
비타민C 효능에 대해서 질문 주셨는데요.
비타민C 효능은 대표적으로 항산화가 있습니다.
세포의 손상, 노화방지, 면역력 상승 등에 도움을 줄 수 있으며
혈관과 같은 부분에도 도움을 받아보실 수 있고 피로회복에도 좋습니다.
피로로 인한 면역저하로 인해 입병이 나는 경우도 있으니
비타민B군 복합체의 복용 역시 권장드립니다. 감사합니다
2023.02.13