만성피로증후군 때문에 스트레스 받아요 (군산 40대 초반/남 만성피로)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김동희입니다.

현재 만성피로증후군 때문에 잠을 주무셔도 개운하지

못하고, 인후도 붓고 머리도 지끈거리는 등 여러 가지

증상이 동반되어 힘드실 것으로 보입니다. 이는 과거

어른들이 신경쇠약이라고 불렀던 질환으로 요즘에는

번아웃 증후군이라는 표현으로 쓰이기도 하는데요.

만성피로증후군이란 방전은 빠르지만 완충은 되지 않는

오래된 휴대폰 같은 상태와 비슷합니다. 최근 OECD 통계를

살펴보게 되면 한국인들은 자살률, 직무스트레스, 산재사망률

1위를 달리고 있는데요. 미국 질병통제예방센터에 따르면

6개월 이상의 피로감, 최근 힘든 일과 무관한 피로감,

쉬어도 풀리지 않는 피로감, 피로로 인해 활동이 저하,

그리고 기억력, 집중력 장애, 인후통, 목과 겨드랑이 림프선 압통,

근육통, 다발성 관절통, 두통, 잠을 자도 개운하지 않은

느낌과 운동이나 힘든 일 후 심한 권태감을 느끼는 증상이

있을 때 만성피로증후군이라고 진단을 내리곤 합니다.

위에서 본 것과 같이 만성피로증후군은 일반 피로와

달리 마음도 함께 지치게 만드는데요. 그렇기에 신체 증상,

심리 증상이 동시에 발생하게 됩니다. 피로와 함께 집중력

저하, 기억력 문제, 수면장애, 우울, 불안, 짜증 등 감정이

평소 같지 않게 나타나게 되는데요. 오래 지속되면 꼭

전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 만성피로를 느끼는 분들

대부분은 범불안장애나 신체화장애, 불면증 빈도 역시

매우 높기 때문에 이것도 고려하여 치료를 받으시는 것이

현명하겠는데요. 한의학에서는 이것을 노권상, 허손, 허로 등

병증으로 과거부터 봐왔습니다. 오장육부 중 어느 장부의

기운이 주로 떨어져 있는지를 살펴서 심비양허, 간신음허로

나누어서 치료했는데요. 어혈, 담음 유무도 함께 고려하여

침, 뜸, 한약, 추나요법 등을 이용해 치료하고 있습니다.

아울러 지지요법, 인지행동치료, 이완법 등 상담치료를

실시하여 고민도 해소해드리고 있으니 참고 바랍니다.

감사합니다.