스피루리나 효능 알려주세요. 동창들이 많이 챙겨먹길래 저도 챙겨먹어보려고 합니다.(서산 50대중반/여 스피루리나효능)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 박주연입니다.

스피루리나 효능에 대해서 질문 주셨는데요.

스피루리나는 청정 해역에서 자라는

청록색의 해조류 중 하나입니다.

이는 현미경으로 봐야 할 정도로

정말 잘 안보이는 미생물의 일종이기도 한데,

지구에서 가장 오래된 조류라 알려져 있기도 합니다.

열량이 매우 낮으며 각종 비타민과

미네랄이 아주 풍부하게 들어가 있습니다.

스피루리나 효능은,

1. 노화예방

2. 항암작용

3. 면역력 강화

4. 피부건강

5. 눈 건강

등이 있습니다.

부작용은, 큰 부작용 없이 대체적으로

안전한 편에 속하나, 이는 본인의 상황에 따라

달라질 수 있고, 과다섭취시 부작용이

나타날 수도 있으니 참고해주시기 바랍니다.

이상 스피루리나 효능에 대해서 답변 도움드렸습니다

감사합니다.