수면영양제 이거 먹을건데 봐주세요(인천 30대초반/여 불면)
2022.09.30
밤에 잠을 잘 못 자요
수면유도제를 먹으면 다음날 계속 졸려워서 못 먹거든요
그래서 수면영양제를 먹어볼까 하는데
슬립*런스라는 게 괜찮더라구요
감태추출물 들어간 거 위주로 찾아봤는데
후기 순으로 봤을 때 얘가 1위라서 함 먹어볼까 하구요
어떨까요? 이거 수면영양제 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
수면영양제 섭취 관련해서 답변드리겠습니다.
질문주신 제품은 감태추출물을 주원료로 한 수면영양제로
감태추출물은 '수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음'으로
식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 원료입니다.
그래서 다양한 수면영양제에 활용되고 있는데
위 제품은 감태추출물을 주원료로 하고
레몬밤추출물, L-테아닌 등이 부원료로 함유되어 있습니다.
위 2가지 성분도 수면에 도움을 주는 원료로 알려져 있는데
함유된 원료만을 봤을 때 해당 수면영양제를 드시는 것을
고려해보셔도 무방하겠습니다.
다만 수면영양제를 복용하시는 것도 중요하지만
스트레스, 운동부족 등 수면의 질을 방해하는 요소들을
관리하시는 것이 선행되어야 한다는 점 반드시 기억해주시길 바랍니다.
이상 수면영양제 섭취 여부에 대해 답변드렸습니다.
2022.09.30