물 많이 먹으면 어디에 좋아요? (대구 40대 후반/여 건강관리)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 주소영입니다.

물을 많이 마시는 것은 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

충분한 수분을 섭취하면 피부가 촉촉하고 탄력있게 유지되며 피부 톤이 개선될 수 있습니다. 물은 피부를 건강하게 유지하고 피부세포의 대사를 원활하게 도와주기 때문에 피부 미용에 도움이 될 수 있습니다.

또한 물을 충분히 섭취하면 체내 독소를 제거하고 대사를 촉진하여 피부 트러블을 예방할 수도 있습니다. 따라서 물을 많이 마시는 것은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.