임산부 칼슘 복용시기 정확히 궁금해요. (병점 30대초반/여 임신)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

임산부 칼슘 복용시기에 대해 질문 주셨네요.

칼슘은 뼈 건강에 있어 굉장히 중요한 역할을 하는

영양소 중 하나입니다.

특히 임신을 한 경우에는 뼈가 약해지고 문제가

생길 수 있기 때문에 칼슘을 챙겨 드시는 것이 좋은데요.

칼슘이 부족해지면 뼈에 있는 칼슘을 가져다 쓰게 되면서

뼈가 더 더욱 약해질 수 있고 심각한 경우에는 질환으로

이어질 수 있어 산모분들께서는 특별히 주의해 주셔야 합니다.

임산부 칼슘 복용 시기는 임신 20주부터

수유기까지를 추천드립니다.

하루 권장 섭취량은 1,000mg으로 복용시간은

저녁 식후로 하시는 것을 권장드리고 있습니다.

이상 임산부 칼슘 복용시기에 대해 답변 드렸으며

위 내용 참고하시어 안전한 섭취하시기 바라겠습니다.

감사합니다.