허리삐끗했을때 따뜻한 찜질? (화성시 30대 후반/남 허리삐끗했을때)
2024.03.14
이사하면서 짐이 좀 무거웠는지 허리가 삐끗한 거 같아요
계속 쉬지를 못하고 짐을 옮겨서 그런지 나을 기미는 보이지 않고..
그렇다고 또 병원을 바로 갈 수도 없어서요
집에서 좀 관리를 해보다가 병원을 가보려고 하는데
허리삐끗했을때 온찜질 어떤가요? 냉찜질을 해야할까요?
거의 한 일주일정도 지끈거리듯이 아프고 뜨끔거립니다
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 송민구입니다.
무거운 짐을 옮기시다가 허리에 무리가 생기셨군요.
허리 삐끗 했을 때 온찜질 혹은 냉찜질은 어떠한지 문의 주셨습니다.
답변 드리겠습니다.
보통 정형외과에 내원하시는 분들 가운데 허리삐끗했을때를 비교해보자면
염좌인 경우가 많습니다.
염좌인 경우라면 찜질을 통하여 통증 및 증상을
일시적으로 완화시킬 수는 있습니다.
만약 염좌일 경우라면 R.I.C.E 응급처치요법이 도움이 될 수 있습니다.
Rest(휴식) / Ice(냉찜질) / Compression(압박) / Elevation(거상)
즉 휴식을 취하시는 것이 좋으며, 온찜질보다는 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다.
다만 R.I.C.E 요법은 추가적인 손상을 줄여주고 회복에 도움을 주는 것으로 근본적 치료가 아니기에 부상 직후 요법을 적용하고 전문의 진료를 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.
또한 이렇게 단일성으로 증상을 호전시키는 방법은 언제든 재발할 우려가 높은 편입니다.
정확한 것은 검사를 우선 해보아야 알 수 있겠으나
이렇게 허리가 삐끗했을 때 보통 정형외과에서 인대강화주사(프롤로 주사치료), 체외충격파 시술, HILT 고출력 레이저 시술 치료를 시행할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
2024.03.14