오미자청 효능 가르쳐주세요. ( 40대 중반/여 오미자)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

오미자청은 오미자 과일을 이용하여 만든 청으로서, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

첫째로, 오미자청에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다.

둘째로, 오미자청에는 다양한 미네랄인 철분, 칼슘, 마그네슘 등이 함유되어 있어 혈액순환을 도와주고 뼈의 건강을 지원할 수 있습니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.