피로영양제 455배 커큐민 어때요? (사당 30대중반/여 피로 )
2023.07.19
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
피로영양제에 대한 질문 남겨주셨습니다.
많은 현대인들이 만성 피로를 호소하는 편 입니다.
이렇게 피로감이 심하고 활력이 없는 이유는,
아무래도 휴식과 수면이 부족하거나, 일을 많이 하고
이런 것들이 반복되면서 피로가 없어지지 않고,
오랫동안 지속되서일 수 있습니다.
그리고 이런 피로감이 지속되는 것을 보고
만성피로라고 부르고 있는데요.
피로가 계속해서 심한 상태라고 하신다면
질문자님이 말씀주신 것 처럼
면역력에좋은음식, 면역력높이는방법을
그리고 피로영양제를 알아보시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
우선 대표적인 면역력에좋은음식으로는
강황이나 울금이 있습니다.
그리고 면역력높이는방법으로는
이런 면역력에좋은음식을 드시면서
식습관, 수면패턴, 항염식품 섭취를
함께 해주시는 방법이 있는데요.
여기서 추천드릴만한 항염식품이 있다면
커큐민이 있는데요.
강황이나 울금 안에있는 성분이 바로 커큐민인데,
이 커큐민은 일반 음식으로만 섭취하기엔
흡수율적인 부분을 고려하지 않을 수 없습니다.
그래서 커큐민을 드실 때에는
체내 흡수율이 낮은 성분임을 고려하여
흡수율을 높인 455배 커큐민 형태의 피로영양제로
드시는 것이 좋습니다.
말씀드린 455배커큐민은 일반 커큐민에서 2세대 미셀화 공법을
입혀 흡수율을 455배 까지 늘렸으며
피페린과 오메가3를 더해 흡수율, 효율 두가지를
모두 다 높인 형태입니다.
그래서 피로영양제를 찾으실 정도로
피로감이 너무 심하시다면
2세대 미셀화 커큐민을 드시면서 기본 관리도
꾸준히 해보시면 도움이 되실 것 으로 보입니다.
이상 피로영양제에 대한 답변 도움드렸습니다.
감사합니다.
2023.07.19