잠이 계속 와요.....미치겠어요 (죽전 30대초반/여 계속졸리는이유)
2022.12.06
잠이계속와요..... 미치겠어요
어렸을때부터 잠이 많긴 했는데 요즘은 더 심한것같아요
12시간을 넘게 잤는데도 또 졸리구요
이러다 보니까 밤낮이 바뀔때도 많은데... 밤에 또 잠이 안와요;
그러다 보니까 거의 새벽4시? 이때쯤 잠드는데
아침되면 못일어나고 일상에 지장을 주니까 이런 상황이 답답하네요..
무슨 병이 있는건 아니겠죠?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
'잠이계속와요' 질문주셔서 답변 드리겠습니다.
수면시간이 충분함에도 피로감이 가시질 않거나
낮 시간 동안에도 졸음 현상이 심하게 나타난다면
수면 무호흡증을 가지고 있지는 않은지 체크해보시고요.
기본적으로 생활패턴이 불규칙하고 밤낮이 바뀐 생활을 하면
낮에 잠이 더 많이 오게 됩니다. 따라서 가능한 한 규칙적인 시간에
잠을 자는 것이 가장 바랍직합니다.
이밖에도 피로감을 유발하는 원인은 당뇨병이나 갑상선 기능저하증 등이
있으니 증상이 지속되어 일상에 지장이 간다면 병원에 내원하셔서
검진을 받아보는 것을 권장드리겠습니다.
이상 질문주신 것에 답변 마치겠습니다.
감사합니다.
2022.12.06