비만인 소양인 체질입니다. 건강 관리를 어떻게 하면 좋을까요?(강동구 암사역 20대초반/여 고도비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 고성배입니다.

소양인의 건강관리에 관하여 질문을 주셨습니다. 소양인 체질이라고 하더라도 현재 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있기 때문에 정확한 것은 진료를 받아보셔야 알 수 있습니다. 대략적으로 말씀을 드리자면 소양인은 스트레스에 의한 소화불량이 많고 그로 인해 비만이 되는 경우가 많습니다. 특히 부분 비만이 많은데 그 이유는 소양인이 상체에 비해 복부 또는 하체에만 지방이 많이 쌓일 수 있는 체질이기 때문에 그렇습니다. 따라서 하체 운동을 열심히 해 주시는 것이 좋으며 몸에 열이 많아 시원하게 해 주시는 것이 도움이 됩니다. 스트레스로 인해 과식하게 되는 경향이 있으므로 스트레스 관리를 잘 해주시는 것이 핵심이며 두통이 심하고 이명이 있거나 피로감이 많으시다면 면역력이 떨어지신 것이므로 전문의의 진료를 받아보시기를 권해 드립니다. 모쪼록 적합한 처방을 통해 빠른 회복이 있으시기를 바랍니다.