숙취해소에 좋은 차 (신도림 50대후반/남 숙취해소)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 문미란입니다.

숙취 해소에 도움이 되는 차로는 아래와 같은 종류가 있습니다.

생강차: 생강은 숙취 해소에 도움이 되는 성분을 가지고 있어서 소화를 돕습니다. 생강을 으깨서 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다.

페퍼민트차: 페퍼민트는 소화를 촉진시켜 주고, 술에 의한 속쓰림을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

카모마일차: 카모마일은 진정 작용을 하며 소화를 돕는 효과도 있어 숙취에 효과적입니다.

루이보스차: 루이보스는 해독 작용을 하며, 활력을 보강하고 면역력을 강화시켜줄 수 있습니다.

차를 마시기 전에는 물을 좀 더 마시고, 차를 마신 후에는 푹 쉬어주는 것도 좋습니다.

감사합니다.