시나몬가루 효능에 좀 자세히 알려주세요 (제주 20대 초반/남 건강)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

시나몬 가루에는 다양한 효능이 있습니다.

시나몬은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다. 이는 면역력 강화와 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다. 둘째로, 시나몬은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린 작용을 촉진시켜 혈당을 안정시키는 데 기여하며, 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움이 됩니다.

다만 제 답변은 전문적인 의학적 조언을 무조건 대체하는 것이 아닙니다.

건강 관련 결정을 내릴 때는 반드시 내원하여 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.

감사합니다.